خبرني  – استعرضت مجلة “إيت ذيس نوت ذات” الأميركية في تقرير أعدته الكاتبة “ليندسي تايغار” الفوائد المذهلة من تناول العدس يومياً. وتشمل فوائد تناول العدس كل يوم: ** تحسين صحة الأمعاء لأن العدس مصدر مهم للنشويات المقاومة والألياف، لذلك يساعد على دعم ميكروبيوم الأمعاء gut microbiome (البكتيريا المفيدة). وتوضح الدكتورة أوما نايدو، المختصة في علم … تابع قراءة فوائد مذهلة لتناول العدس يومياً